URBAN FITNESS 2019
URBAN Fitness
Opstart: Mandag d. 5.august 2019, kl. 19.30 - 20.30
Urban fitness handler om træning i byens rum, hvor vi bruger byen som træningshal.
Sammen træner vi og bruger de tiltagende lyse aftener på en aktiv og sjov måde.
Træningen har sit omdrejningspunkt omkring fællesskabende træning, hvor vi ud over motionen, styrken, kondien dyrker fællesskabet.
Træningen vil hovedsageligt foregår omkring Toldboden. Vi kan dog sagtens finde på at flytte træningen ud i andre af byens skønne lokationer.
Fysioterapeut og sprællekvinde Dagmar Lybæk Sieg varetager træningen
Pris: 8 sessioner for 350 kr (d. 5.august - 23.september)
Pris pr gang er 60 kr, hvis man blot ønsker at deltage en enkelt gang
Der kræves minimum 10 deltagere for at holdet oprettes
Tilmeld her
“SMIL” træning for hele familien
“SMIL” træning for hele familien
Søndag d.20. oktober 2019 kl 16.00-17.15
Fællestræning for hele familien - SAMMEN
Slut efterårsferien af på aktiv vis.
Ta familien med på Sønæs og få smilet frem.
"SMIL" træning handler om, at have det sjovt, samtidig med vi har fokus Sammenhold, Muskler, Intensitet og Leg.
Børn (6+ år), teenager og voksne
Alle kan være med.
Vi mødes ved det gamle klubhus på Sønæs
Fysioterapeut og sprællekvinde Dagmar Lybæk Sieg varetager træningen
Gratis deltagelse
