Denne gruppe tilhører dig som lever med en hjertesygdom og dine pårørende er bestemt også meget velkomne. Der vil herinde være GRATIS live træningssessioner, oplæg, videoer om relevante emner, som motion, hjertet, kredsløbet, medicin og meget mere.

Træningssessionerne vil have en varighed af 20-30 minutter 2-3x om ugen og kan foretages hjemme i stuen uden behov for redskaber, dog kan det være en fordel af have en træningsmåtte.

Gruppen er oprettet d.15. marts 2020 i en tid med COVID-19 hensyn, som bevirker at Danmark i stort omfang er lukket ned og der er derfor ikke mulighed for træning på hjerteforeningens hjertehold, kommunen eller sygehusets rehabiliteringshold eller i motionscenter.

Hjertepatienter skal tage samme hensyn ift COVID 19 som resten af befolkningen, (måske faktisk også lidt mere), men det er dog særlig vigtigt at de stadig passer træningen og holde sig i gang, da det er kæmpe betydning for hjertet og kredsløbet. Blot få uger uden træning kan betyde markant nedgang i styrke og kondition.

Heartfit laver også foredrag enten alene eller sammen med andre, som henvender sig til mennesker med hjertesyg og deres pårørende. Omdrejningspunktet er hvilke elementer i din hverdag, som du selv har en indflydelse på, hvad du kan gøre.

Det er muligt at kombinere foredraget med træning/ holdaktiviteter.

I februar 2019 lavede Dagmar foredrag med Jesper Outzen (kronisk hjertepatient) og Stig Ladefoged (den plantebaserede sygeplejerske), hvor vi udfordrede begrebet kronisk gennem vidensbaseret tilgang til træning og kost samt Jespers erfaringer fra hans eget liv. Foredraget hed: Sygeplejersken, fysioterapeuten og patienten. Lyder det interessant?

Skriv en mail eller ring til Heartfit hvis I kunne tænke jer at høre mere.