Udtalelser
Lithen Agerbo, Ide&udvikling
Tak for en utrolig dejlig, inspirerende formiddag som forhåbentlig også bliver igangsættende for de kursister, der manglede der sidste for at komme igang.
Du er en dygtig, levende, struktureret, engageret og engagerende foredragsholder.
Jeg vil anbefale dig varmt. Du fortjener en stor flok ambassadører.
Inge Juel Sørensen, Deltager på ”hjertemotion under åben himmel”
Det har været morsomt og berigende at dyrke gymnastik i naturen med Dagmar. Dagmar har sin opmærksomhed på alle deltagere og hjælpe dem på det stadie, hvor de er.
Hun roser og opmuntrer, og hun bemærker, hvis en deltager er blevet bedre til en øvelse.
Kan man ikke løbe, så kan man gå. Man kan tage ti armbøjninger op af et træ i stedet for tyve. Ved hele tiden at skifte tempo får man pulsen op uden at blive overanstrengt.
Ind imellem er der sjove lege, der bevirker, at man ikke kan lade være med at yde lidt mere, end man troede, man kunne. Samtidig har man haft det morsomt.
Grene fra skoven omdannes til en forhindringsbane. Sodavandsflasker med søvand i er vægte. Skovstier op og ned er rigtig gode til at få pulsen op.
Opholdet i den friske luft bevirker, at dagen er reddet, og humøret i top.
Dennis Krogsdal Madsen, 25 år
Jeg har i lang tid ønsket at blive klogere på min nuværende form. Førhen har jeg været meget overvægtig og jeg var ikke i tvivl om, at jeg var i dårlig form. Der blev hevet gevaldigt efter vejret, når jeg gik op af trapperne. Nu har jeg tabt mange kilo og går meget op i kost og træning. Derfor ville jeg gerne have retvisende og pålidelige tal. Det fik jeg hos Heartfit, hvor jeg fik foretaget en vo2 max test. Jeg blev klogere på min kondition og Dagmar gav mig tips til vejrtrækningsøvelser, som jeg kan bruge i en travl hverdag
Sådan fungerer forløbet
Er du hjertepatient?
Har du forhøjet kolesterol eller blodtryk? (-og ønsker at forebygge hjerteproblemer)
For mange hjertepatienter er det med stor forundring, at de pludselig får en diagnose, og skal forholde sig til at være hjertepatient og hvorledes det passer det ind i det liv man har og gerne vil have.
Heartfit tilbyder individuelle og højt specialiserede hjerterehabiliterings forløb, som har til formål at bringe energi og livsmod tilbage i dit liv. Forløbene er fleksible og derfor velegnet til dig som er erhvervsaktiv og dig som er en aktiv pensionist
Heartfit´s vision er at skabe en bedre hverdag for hjertepatienter og deres pårørende.
Book en GRATIS samtale
Tryghed: Mange hjertepatienter oplever at føle sig usikre og utrygge ift. at anstrenge sig fysisk. Dette kan skyldes, at man tidligere har oplevet at få angina pectoris (brystsmerter) ved anstrengelse, andre har de ikke mærket noget inden eksempelvis en blodprop og for nogle kan diagnose være opdaget tilfældigt. I mit virke som hjertefysioterapeut er det denne utryghed som fylder meget, når jeg møder hjertepatienter inden hjerterehabilitering. Det er derfor et vigtigt element i heartfit´s tilgang til hjertepatienter, at du blive tryg ved at bruge kroppen igen. Indsigt: For at du føler dig tryg og efterfølgende også kan omsætte gode intentioner til handling forudsætter det at du har indsigt i dit sygdomsforløb, at du har viden om og kender din krops signaler og reaktioner. Især Vo2 max testen skal fremhæves som et essentielt element, da den i høj grad danner ramme for handlingsplanerne. Handling: Jeg vil i høj fokusere min tilgang på hvad du selv kan gøre og hvordan du gør en forskel for dig selv. Handling vil naturligvis omfatte træning, men det rummer også mange andre aspekter, således du selv er drivkraften i dit liv. Træning er at ligestille med den medicin, som nogen hjertepatienter har behov for. Træning har en forebyggende effekt og ligesom ved medicinen er det væsentligt at forholde sig til mængden af træning og din respons på træning, således vi bedst muligt kan fastsætte din dosis af træning. Energi: Det giver energi at bruge energi. Hele forløbet handler om, at du får mere energi igen og dermed får mere lyst og mod på livet. Det opnås dog kun, hvis der ligges noget energi i processen. Heartfit ønsker at skabe mere energi gennem tryghed, indsigt og handling.
Indledende konsultation
Handlingsplan
Opfølgning
Genoptræning efter hjertesygdom
Heartfit er en specialklinik for dig som er hjertepatient eller i overhængende risiko for at blive det. Heartfit har stor ekspertise i genoptræning efter hjertesygdom og tilbyder forløb, som tilpasses dine behov. Det kræver hårdt arbejde at genvinde energien og optimere hjertets funktion. Det er dog ikke ensbetydende med, at det ikke også kan blive sjovt og socialt at komme i bedre form. Heartfit har en mission om at skaber bedre hverdag for hjertepatienter og deres pårørende.
Heartfit forløbene kan kort beskrives som træning for hjertet med hjertet.
Om Dagmar Lybæk Sieg
Heartfit er opstartet og drives af Dagmar Lybæk Sieg .
Jeg er uddannet fysioterapeut i 2010. Derudover har jeg en bachelor i idræt samt en et-årig overbygning i folkesundhed.
Jeg har arbejdet med mennesker med hjertesygdom i over 10 år og brænder for de menneskelige værdier og de faglige elementer, der omgiver kredsløbet og hjertet. Det er kombinationen af holdtræning, træning i selvvalgte omgivelser, kliniske test og specialiseret viden, jeg bruger jeg i heartfit.
