Inge Juel Sørensen, Deltager på ”hjertemotion under åben himmel”
Det har været morsomt og berigende at dyrke gymnastik i naturen med Dagmar. Dagmar har sin opmærksomhed på alle deltagere og hjælpe dem på det stadie, hvor de er.
Hun roser og opmuntrer, og hun bemærker, hvis en deltager er blevet bedre til en øvelse.
Kan man ikke løbe, så kan man gå. Man kan tage ti armbøjninger op af et træ i stedet for tyve. Ved hele tiden at skifte tempo får man pulsen op uden at blive overanstrengt.
Ind imellem er der sjove lege, der bevirker, at man ikke kan lade være med at yde lidt mere, end man troede, man kunne. Samtidig har man haft det morsomt.
Grene fra skoven omdannes til en forhindringsbane. Sodavandsflasker med søvand i er vægte. Skovstier op og ned er rigtig gode til at få pulsen op.
Opholdet i den friske luft bevirker, at dagen er reddet, og humøret i top.